研究：14%的父母後悔生孩子｜天下雜誌
「生了就會愛」是常聞的「勸生詞」，然而，愈來愈多為人父母者發現他們並沒有內建父愛母愛，甚至後悔擔綱這個終身無法卸下的角色。後悔派的家長該如何解套？旁觀者又能如何協助？ 您的閱讀篇數已達上限 立刻訂閱全閱讀，即可享全站不限篇數閱讀 了解更多 立即訂閱 圖片來源：shutterstock 來自加拿大，今年37歲的坦尼雅一直不確定自己是否想生孩子。 她告訴身邊朋友和家人，她對孩子沒有熱情，也不相信自己想成為母親。不過，周圍的人只是告訴她「你會被自己對小孩的愛給征服，」有些人也警告「錯過做母親，妳會後悔。」 在社會和伴侶的期待下，半信半疑的坦尼雅就這樣成為人母。然而，她卻感到深刻的後悔。 她告訴《衛報》，為人母後，她感覺到「個人身份的抹殺」，原本想做的興趣都沒辦法實行。但她強調，其實也不只是缺乏私人時間的問題，可能她從根本上就不想當母親。 「現在回想起來，多少人告訴我『妳不喜歡別人的孩子沒關係，自己的孩子會不一樣』，」她感到無奈與諷刺。 繁衍慾望降低的世代 雖然坦尼雅的經驗非常個人，卻也是長期決定女性角色的社會結構的一部分：父權制度、宗教、資本主義都期待人們傳宗接代。 歷史上，沒有孩子的婦女在許多文化中都受到訕笑、憐憫和侮辱。 歷史學家兼《如何無子女：歷史與哲學》一書的作者克拉斯蒂爾（Rachel Chrastil）寫道，「歐洲人遵循聖經中『生養眾多』的訓誡，以及農務勞動確實需要人手，導致了他們努力繁衍後代。」 如今，這樣的傳統思想雖然隨著已開發國家走上走子化之路，而逐漸式微，但仍然有影響力。在社群媒體中，仍能看到一些人鼓吹女性成為全職母親，或是川普的搭擋萬斯曾說，「生活中沒有孩子，會讓人們痛苦和反社會。」 然而，美國皮尤研究中心的數據顯示，愈來愈多人選擇走上另一條路。 2023年，47%的50歲以下的成年人表示，他們不太可能生孩子——這個比例相較2018年上升了10%。 年齡較大（50歲以上）的群體不生孩子的主要原因是：就是沒有發生（39%）、沒有找到合適的伴侶（33%）。同時，年輕一代最常見的反應是：就是不想要孩子（57%）、想專注於其他事情（44%）、擔憂世界情勢（38%），和無力撫養孩子（36%）。 不過，即使趨勢是反生子，對於已經生出孩子的群體有什麼掙扎，卻鮮少有相關研究。 鑽研「後悔生子」主題的波蘭心理學家皮歐特羅斯基（Konrad Piotrowski）說明，這是出於此話題帶有禁忌性質。但當他決心研究此主題，並招募後悔為人父母的受訪者時，幾天內就有數十人聯繫他。 皮歐特羅斯基制定了一個「後悔量表」，並從調查中得出結論，估計有14%的父母對於生子決定感到後悔，且如果時光可以倒流，他們會選擇不生。 他的研究也引用了一份2013年蓋洛普民意調查，該調查詢問45歲以上的美國父母，如果可以重新過自己的生活，他們想要幾個孩子？在受訪者中，7%的人表示他們會選擇乾脆不生小孩。 在學術研究之外，也有些蹤跡能找到這類家長。 Facebook群組「我後悔生小孩」有76,000名匿名成員，而美國論壇Reddit的「r/RegretfulParents」則有14萬名匿名成員。在這些論壇上，來自不同背景的父母分享和發洩了有關孩子健康、缺乏支持、失去自我的心情。 後悔，不代表無愛 社會學博士，出版《後悔當媽媽》一書的多娜絲（Orna Donath）採訪了23位後悔生子的母親，指出，她們後悔的對象不是子女，而是「母親」這個角色本身。 「後悔的父母不等於虐待孩子，也不一定代表對孩子缺乏關愛，」多娜絲解釋，情感不是二元的，愛和後悔也不一定矛盾。舉例來說，也很容易看到不後悔生育，卻無責任感也不關愛孩子的父母。 她也強調，許多父親也可能會後悔當爸爸，但社會期望使得「後悔做母親」往往更有爭議、更不被諒解。 研究孕婦產期心理健康的心理學家雷姆（Ashurina Ream）指出，「批評某人後悔做父母，是非常有害的行為。」特別在現代社會系統不夠支持育嬰照護、育嬰假的趨勢下，父母的壓力本就比從前更大。 雷姆建議，新手父母可以從維持或重啟個人興趣、人際關係開始，即使這不能徹底消除後悔的情緒，也能改善家庭活力。而如果嚴重到對孩子產生厭惡情緒，則應該尋求專業心理諮商。 也有人以自媒體管道發聲，幫助自己與他人。 經營「Childfree by choice」TikTok帳號的達琳（Kelley Daring），就歡迎網友匿名提交後悔生子的故事，並鼓勵觀眾傾聽與同理。 一名身為母親的聽眾艾菲表示，在找到達琳的帳號前，她從未聽過誰討論後悔生子的事，「這些影片讓我更容易處理並釋放羞恥感」。 達琳也分享了無子女人士的想法，提供人們參考。透過成為下一代人的繼父母、朋友、精神導師、「酷阿姨」，也是擁有幸福陪伴的一種途徑。 （資料來源：The Guardian, NYT, The Atlantic）
「生了就會愛」是常聞的「勸生詞」，然而，愈來愈多為人父母者發現他們並沒有內建父愛母愛，甚至後悔擔綱這個終身無法卸下的角色。後悔派的家長該如何解套？旁觀者又能如何協助？
您的閱讀篇數已達上限
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來自加拿大，今年37歲的坦尼雅一直不確定自己是否想生孩子。
她告訴身邊朋友和家人，她對孩子沒有熱情，也不相信自己想成為母親。不過，周圍的人只是告訴她「你會被自己對小孩的愛給征服，」有些人也警告「錯過做母親，妳會後悔。」
在社會和伴侶的期待下，半信半疑的坦尼雅就這樣成為人母。然而，她卻感到深刻的後悔。
她告訴《衛報》，為人母後，她感覺到「個人身份的抹殺」，原本想做的興趣都沒辦法實行。但她強調，其實也不只是缺乏私人時間的問題，可能她從根本上就不想當母親。
「現在回想起來，多少人告訴我『妳不喜歡別人的孩子沒關係，自己的孩子會不一樣』，」她感到無奈與諷刺。
繁衍慾望降低的世代
雖然坦尼雅的經驗非常個人，卻也是長期決定女性角色的社會結構的一部分：父權制度、宗教、資本主義都期待人們傳宗接代。
歷史上，沒有孩子的婦女在許多文化中都受到訕笑、憐憫和侮辱。
歷史學家兼《如何無子女：歷史與哲學》一書的作者克拉斯蒂爾（Rachel Chrastil）寫道，「歐洲人遵循聖經中『生養眾多』的訓誡，以及農務勞動確實需要人手，導致了他們努力繁衍後代。」
如今，這樣的傳統思想雖然隨著已開發國家走上走子化之路，而逐漸式微，但仍然有影響力。在社群媒體中，仍能看到一些人鼓吹女性成為全職母親，或是川普的搭擋萬斯曾說，「生活中沒有孩子，會讓人們痛苦和反社會。」
然而，美國皮尤研究中心的數據顯示，愈來愈多人選擇走上另一條路。
2023年，47%的50歲以下的成年人表示，他們不太可能生孩子——這個比例相較2018年上升了10%。
年齡較大（50歲以上）的群體不生孩子的主要原因是：就是沒有發生（39%）、沒有找到合適的伴侶（33%）。同時，年輕一代最常見的反應是：就是不想要孩子（57%）、想專注於其他事情（44%）、擔憂世界情勢（38%），和無力撫養孩子（36%）。
不過，即使趨勢是反生子，對於已經生出孩子的群體有什麼掙扎，卻鮮少有相關研究。
鑽研「後悔生子」主題的波蘭心理學家皮歐特羅斯基（Konrad Piotrowski）說明，這是出於此話題帶有禁忌性質。但當他決心研究此主題，並招募後悔為人父母的受訪者時，幾天內就有數十人聯繫他。
皮歐特羅斯基制定了一個「後悔量表」，並從調查中得出結論，估計有14%的父母對於生子決定感到後悔，且如果時光可以倒流，他們會選擇不生。
他的研究也引用了一份2013年蓋洛普民意調查，該調查詢問45歲以上的美國父母，如果可以重新過自己的生活，他們想要幾個孩子？在受訪者中，7%的人表示他們會選擇乾脆不生小孩。
在學術研究之外，也有些蹤跡能找到這類家長。
Facebook群組「我後悔生小孩」有76,000名匿名成員，而美國論壇Reddit的「r/RegretfulParents」則有14萬名匿名成員。在這些論壇上，來自不同背景的父母分享和發洩了有關孩子健康、缺乏支持、失去自我的心情。
後悔，不代表無愛
社會學博士，出版《後悔當媽媽》一書的多娜絲（Orna Donath）採訪了23位後悔生子的母親，指出，她們後悔的對象不是子女，而是「母親」這個角色本身。
「後悔的父母不等於虐待孩子，也不一定代表對孩子缺乏關愛，」多娜絲解釋，情感不是二元的，愛和後悔也不一定矛盾。舉例來說，也很容易看到不後悔生育，卻無責任感也不關愛孩子的父母。
她也強調，許多父親也可能會後悔當爸爸，但社會期望使得「後悔做母親」往往更有爭議、更不被諒解。
研究孕婦產期心理健康的心理學家雷姆（Ashurina Ream）指出，「批評某人後悔做父母，是非常有害的行為。」特別在現代社會系統不夠支持育嬰照護、育嬰假的趨勢下，父母的壓力本就比從前更大。
雷姆建議，新手父母可以從維持或重啟個人興趣、人際關係開始，即使這不能徹底消除後悔的情緒，也能改善家庭活力。而如果嚴重到對孩子產生厭惡情緒，則應該尋求專業心理諮商。
也有人以自媒體管道發聲，幫助自己與他人。
經營「Childfree by choice」TikTok帳號的達琳（Kelley Daring），就歡迎網友匿名提交後悔生子的故事，並鼓勵觀眾傾聽與同理。
一名身為母親的聽眾艾菲表示，在找到達琳的帳號前，她從未聽過誰討論後悔生子的事，「這些影片讓我更容易處理並釋放羞恥感」。
達琳也分享了無子女人士的想法，提供人們參考。透過成為下一代人的繼父母、朋友、精神導師、「酷阿姨」，也是擁有幸福陪伴的一種途徑。
（資料來源：The Guardian, NYT, The Atlantic）
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